人們在工作之余多參加體育鍛煉，可以強身健體。但鍛煉不當也可能導致運動損傷，跟腱斷裂就是運動中最常發生的一種運動損傷。

　　跟腱是人體最強大的腱性組織之一，大部分腱束源于比目魚肌。跟腱腱體中下部分血液供應最差。隨著年齡的增長，肌腱硬度增加，彈性降低，跟腱更加容易損傷。損傷多發生于踝關節背屈突然發力時，暴力傳導向過度緊張的跟腱，在跟腱血運最差的中下部斷裂。斷裂發生時通常伴有患側踝部的異常響聲，感到踝部像“被人從后面踢了一腳”，之后患者出現行走困難，不能單腿已足趾著地起立。這時要馬上到醫院就診，讓醫生診治。

　　治療可分為非手術治療和手術治療。非手術治療是指用石膏或夾板將足踝部固定在跖屈位上，以便讓斷裂的跟腱自行愈合。非手術治療因斷裂的跟腱難以獲得滿意的對合，故跟腱即使愈合也很薄弱，易發生再斷裂。故除非患者年齡或全身情況無法耐受手術，或患者自身對足跖屈力量要求不高，一般都建議患者盡早行手術治療。因此，在日常鍛煉中要注意方法和強度。

　　北京同仁醫院足踝外科矯形中心 沈松坡