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健康生活

如何在家正確測量血壓

來源: 作者: 發布時間:2015年01月19日 點擊數: [添加收藏]

  測量時間的不同、血壓計不同、季節變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動的。盛夏季節血壓較秋冬偏低。高血壓病人測量血壓時要定時,定體位,定血壓計。這樣量的血壓才是最有比較性的。另外,重復連續測量也會導致不同,一般是越測越低。每個人的左右手血壓是有區別的,但不是很大。那么如何在家正確測量血壓呢?
  1、室內溫度要適宜,一般應為21℃左右;

  2、防止衣袖束得太緊,否則會使所測的血壓值偏高;

  3、測量血壓前半小時應避免進食,抽煙及飲酒;

  4、應排凈小便;

  5、測量前不要做劇烈的體位變動;

  6、一般以清晨靜息狀態時測得的血壓為準。

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