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健康生活

打鼾不是睡得香 側身睡眠呼吸暢

來源:轉載 作者:吳玉華 孟慶書 趙修娟 發布時間:2007年03月27日 點擊數: [添加收藏]

北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任 郭兮恒教授:人們對于睡眠打鼾問題常常是司空見慣,認為是睡得香。有的人鼾聲輕微,且很均勻,沒有憋氣和呼吸中斷的現象,這種打鼾對人體健康沒有明顯影響。但是如如果隨著年齡增長和體重增加,有些人會鼾聲逐漸加大,張口呼吸,同時頻繁出現超過10秒以上窒息現象,稱為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”,被比喻為“夜間殺手”,因為它可以造成全身多系統的功能損害,這個疾病可以嚴重影響患者日常工作和生活。若不給予及時治療則會嚴重損害身體健康。其中一半以上的患者易患上高血壓,重度者五年死亡率高達15%。

首都醫科大學宣武醫院耳鼻喉科副主醫師倪志立博士:一旦確診為睡眠呼吸暫停綜合征又該如何治療呢?輕型的患者可以通過減肥,采用側姿睡覺,使堆積在咽部氣道的組織“閃開”一條縫,從而擴大了氣道,增加了通氣量,使睡眠時的呼吸變得相對順暢,鼾聲自然也就減少或消失。矯下睡眠習慣如睡前不要飲茶、咖啡,在睡覺時戴牙箍,令下鄂盡量向前來達到治療目的。中度以上的患者最主要的是使用鼻腔下壓通氣呼吸機,呼吸機是一個鼻罩加打氣機,打氣機將空氣加壓,經鼻罩打進患者呼吸道。

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